Прежде всего, придите в настоящий момент. Обратите внимание на то, что происходит с вами прямо сейчас - почувствуйте свое тело, его энергию, посмотрите на мысли и эмоции, которые сейчас у вас есть.
Затем почувствуйте свое сердце. Можете положить руку себе на грудь, если это поможет. Это способ принять себя таким, какой вы есть в данный момент, способ сказать "это моя жизнь сейчас, и это хорошо".
Позвольте наступить следующему моменту не строя каких-либо планов в отношении него.
Пема Чодрон
воскресенье, 26 января 2014 г.
среда, 1 января 2014 г.
Боль
"People are afraid of themselves, of their own reality; their feelings most of all. People talk about how great love is, but that’s bullshit. Love hurts. Feelings are disturbing. People are taught that pain is evil and dangerous. How can they deal with love if they’re afraid to feel? Pain is meant to wake us up. People try to hide their pain. But they’re wrong. Pain is something to carry, like a radio. You feel your strength in the experience of pain. It’s all in how you carry it. That’s what matters. Pain is a feeling. Your feelings are a part of you. Your own reality. If you feel ashamed of them, and hide them, you’re letting society destroy your reality. You should stand up for your right to feel your pain."
Jim Morrison
Люди боятся себя, своей сущности, и более всего - своих чувств. Они говорят о том, насколько велика любовь, но это все ерунда. Любовь приносит боль. Чувства приносят беспокойство. Людей учат, что боль - это зло и опасность. Как они могут любить, если они боятся чувствовать? Боль означает пробуждение. Люди пытаются скрыть свою боль, но они неправы. Боль - это то, что нужно перенежить. В испытании боли человек ощущает свою силу. Так вы ее переносите, и это важно. Боль - это чувство, ваши чувства - часть вас, вашей сущности. Если вы стыдитесь своих чувств, прячете их, вы позволяете обществу разрушать вашу сущность. Вы должны защитить свое право чувствовать боль.
Джим Моррисон
Jim Morrison
Люди боятся себя, своей сущности, и более всего - своих чувств. Они говорят о том, насколько велика любовь, но это все ерунда. Любовь приносит боль. Чувства приносят беспокойство. Людей учат, что боль - это зло и опасность. Как они могут любить, если они боятся чувствовать? Боль означает пробуждение. Люди пытаются скрыть свою боль, но они неправы. Боль - это то, что нужно перенежить. В испытании боли человек ощущает свою силу. Так вы ее переносите, и это важно. Боль - это чувство, ваши чувства - часть вас, вашей сущности. Если вы стыдитесь своих чувств, прячете их, вы позволяете обществу разрушать вашу сущность. Вы должны защитить свое право чувствовать боль.
Джим Моррисон
воскресенье, 22 декабря 2013 г.
Мы можем использовать лекарство или еще какое-нибудь "внешнее" средство, чтобы вылечить конкретную болезнь, но она вернется, если мы не исцелим наше сознание. Если мы не сделаем ничего для исцеления нашего сознания, всегда будет оставаться опасность, что мы опять создадим причину болезни, что мы опять повторим действия, которые привели нас к физическому нездоровью.
Лама Зопа Ринпоче
Лама Зопа Ринпоче
воскресенье, 27 октября 2013 г.
Дзен - это не лекарство
ZEN IS NOT THERAPY
Zen practice can be a tricky thing because, done right, sooner or later all the issues and energies you’ve been repressing your whole life will ooze, trickle, and burst to the surface through your tight little smile. And I’m afraid that the practice itself doesn’t necessarily equip you to deal skillfully with these issues and energies. This is one of the great misconceptions about spiritual work: that if applied correctly, it will make us “better people” (whatever that means). Zen is not a psychiatric or therapeutic discipline; it’s a spiritual one. It’s supposed to get energy moving on a deep, fundamental, life-changing level. Its purpose is to orient you toward the truth, toward reality, whatever this takes. It’s not supposed to boss you around with behavioral or self-help dictates or to shoehorn you into the slipper of well-adjusted citizenhood.
Shozan Jack Haubner
Дзен - это не лекарство
Шозан Джек Хаубнер
Дзен может быть коварной штукой, потому что, если практикуется правильно, рано или поздно проявит все проблемы и энергии, которые вы подавляли всю свою жизнь. Они просочатся и прорвутся на поверхность через вашу напряженную улыбку. И я боюсь, что сама практика совершенно необязательно даст вам инструмент, чтобы разобраться с этими проблемами и энергиями. Это одно из самых больших заблуждений относительно духовной работы - что если "применяется правильно", она "улучшит" вас (что бы под этим ни подразумевалось). Дзен не психиатрическая и не лечебная дисциплина, а духовная. Предполагается, что она заставляет энергию циркулировать на глубинном, фундаментальном, меняющем жизнь уровне. Его назначение - направить вас к истине, к реальности - чего бы это не стоило. Дзен не будет руководить вашим поведением, диктовать приемы самопощи или делать из вас образцового гражданина.
Zen practice can be a tricky thing because, done right, sooner or later all the issues and energies you’ve been repressing your whole life will ooze, trickle, and burst to the surface through your tight little smile. And I’m afraid that the practice itself doesn’t necessarily equip you to deal skillfully with these issues and energies. This is one of the great misconceptions about spiritual work: that if applied correctly, it will make us “better people” (whatever that means). Zen is not a psychiatric or therapeutic discipline; it’s a spiritual one. It’s supposed to get energy moving on a deep, fundamental, life-changing level. Its purpose is to orient you toward the truth, toward reality, whatever this takes. It’s not supposed to boss you around with behavioral or self-help dictates or to shoehorn you into the slipper of well-adjusted citizenhood.
Shozan Jack Haubner
Дзен - это не лекарство
Шозан Джек Хаубнер
Дзен может быть коварной штукой, потому что, если практикуется правильно, рано или поздно проявит все проблемы и энергии, которые вы подавляли всю свою жизнь. Они просочатся и прорвутся на поверхность через вашу напряженную улыбку. И я боюсь, что сама практика совершенно необязательно даст вам инструмент, чтобы разобраться с этими проблемами и энергиями. Это одно из самых больших заблуждений относительно духовной работы - что если "применяется правильно", она "улучшит" вас (что бы под этим ни подразумевалось). Дзен не психиатрическая и не лечебная дисциплина, а духовная. Предполагается, что она заставляет энергию циркулировать на глубинном, фундаментальном, меняющем жизнь уровне. Его назначение - направить вас к истине, к реальности - чего бы это не стоило. Дзен не будет руководить вашим поведением, диктовать приемы самопощи или делать из вас образцового гражданина.
понедельник, 23 сентября 2013 г.
It is not important to define oneself as belonging to this or that school, tradition, or point of view, and it makes no difference whether one considers oneself to be Buddhist or not. Basically, feeling oneself to be a follower of something or other is just a limit, and what one really needs is to understand one's own condition and to open oneself, getting rid of all these kinds of barriers.
Chogyal Namkhai Norbu
Это неважно, считаете ли вы себя последователем той или иной школы, буддистом или нет. Вообще, чувство принадлежности к чему-то лишь еще одно ограничение, и что действительно необходимо - это осознать собственные ограничения и открыться, чтобы избавиться от всех этих барьеров.
Чогал Намхай Норбу
Chogyal Namkhai Norbu
Это неважно, считаете ли вы себя последователем той или иной школы, буддистом или нет. Вообще, чувство принадлежности к чему-то лишь еще одно ограничение, и что действительно необходимо - это осознать собственные ограничения и открыться, чтобы избавиться от всех этих барьеров.
Чогал Намхай Норбу
воскресенье, 22 сентября 2013 г.
Дистанционное лечение - спрашивать разрешение или нет?
http://www.ihreiki.com/
Франс Стине и Бронвен Стине
Должно ли солнце спрашивать разрешения сиять? Должен ли огонь спрашивать разрешения излучать тепло? - нет, это происходит естественным путем.
Очень часто возникают дебаты о том, нужно ли разрешение, чтобы "послать" "дистанционный" целительский сеанс человеку, группе людей или месту. Нужно ли спрашивать разрешение у людей?
Ответ полностью зависит от намерения, с которым вы осуществляете "дистанционный" целительский сеанс. Как видите, мы помещаем слова "послать" и дистанционный" в кавычки - потому что когда вы действительно соединяетесь с универсальной/духовной энергией, вы осознаете прежде всего, что расстояний нет. Сущность универсальной энергии заключается в ее "не-двойственности", в том, что все взаимосвязано и нет разделения, и только наше ограниченное восприятие заставляет нас видеть вещи по отдельности.
Если рассматривать "дистанционное" исцеление с этой точки зрения, то ответ очевиден: спрашивать разрешения нет необходимсти. Рейки-практики ничего на самом деле не делают и не дают - они находятся в этом состоянии. И в этом состоянии вы - чистый прекрасный свет, вы - солнце.
Солнце не спрашивает разрешения на сияние, оно просто сияет, а люди берут столько солнечного света, сколько хотят - кто-то любит весь день провести на пляже, кто-то любит посидеть на солнышке во время обеденного перерыва, а кто-то остается в помещении и довольствуется естественным освещением. Каждый человек берет то, что ему нужно, а не то, что, по мнению солнца, им необходимо.
Или можно провести аналогию с костром: он просто горит и излучает тепло, а люди получают от него то, что хотят - кто-то садится поближе, кто-то - подальше, а кто-то вовсе не хочет сидеть у костра. Это люди берут от костра то, что нужно, а не костер решает за них.
И костер и солнце существуют без собственного мнения - они просто излучают свет и тепло.
Если как рейки-практик вы можете распознать это состояние ума - просто быть энергией без мнения и оценки - тогда все, что вам нужно, это сформировать намерение, чтобы тот человек, те люди или то место получили то, что им нужно. И все.
При формировании такого намерения не нужно спрашивать чьего-либо разрешения, потому что как практик рейки вы всего лишь излучаете свет, а человек или место берет столько, сколько нужно.
Символы и мантры, которым обучают на втором уровне Системы Рейки, помогают вам быть в этом открытом взаимосвязанном пространстве. Они для вас, практика, чтобы помнить это состояние ума, а не для клиента. Чем лучше вы будете помнить об этой взаимосвязанности, тем более глубокой будет ваша связь с духовной энергией и с клиентом, и в конечном счете вы придете в состояние ЕДИНСТВА.
НО, если вы пытаетесь манипулировать энергией человека или людей, подключая собственное мнение, то вы делаете что-то очень отличное от того, что описано выше. Вы активно пытаетесь что-то изменить в другом человеке, и в этом случае тот человек должен знать, что происходит. Вы, по сути, что-то "насильно вливаете" в другого человека, и если тот человек об этом не знает, то это нездоровая энергетическая связь. Как только вы начинаете судить, вы начинаете пытаться исцелить, нежели позволить исцелению произойти. Глубокое личное исцеление происходит из не-суждения и полной открытости.
Все и всё уже взаимосвязаны, мы должны всегда помнить об этом.
Когда мы рассматриваем человеческую жизнь с точки зрения обычного времени, где все поделено на отдельные кусочки, наши глаза не открыты, чтобы видеть жизнь с точки зрения "вселенского" времени, где мы взаимосвязаны со всеми разумными существами и взаимопроникаем друг в друга. "Каждый момент - вселенная", Дайнин Катагири
Дополнение из ответов Франса на комментарии и вопросы к статье.
Многие практики и учителя рейки говорят: "моему клиенту нужно...", но это эго. Как мы можем знать, что человеку в действительности нужно? К тому же это противоречит пятому принциппу (будь милосердным к себе и другим). Быть милосердным - не значит судить, а значит позволить человеку взять то, что ему нужно.
Когда мы углубляемся в Систему Рейки, мы осознаем, что мы ЕСТЬ рейки, нежели ДЕЛАЕМ рейки - и это очень важный момент.
Франс Стине и Бронвен Стине
Должно ли солнце спрашивать разрешения сиять? Должен ли огонь спрашивать разрешения излучать тепло? - нет, это происходит естественным путем.
Очень часто возникают дебаты о том, нужно ли разрешение, чтобы "послать" "дистанционный" целительский сеанс человеку, группе людей или месту. Нужно ли спрашивать разрешение у людей?
Ответ полностью зависит от намерения, с которым вы осуществляете "дистанционный" целительский сеанс. Как видите, мы помещаем слова "послать" и дистанционный" в кавычки - потому что когда вы действительно соединяетесь с универсальной/духовной энергией, вы осознаете прежде всего, что расстояний нет. Сущность универсальной энергии заключается в ее "не-двойственности", в том, что все взаимосвязано и нет разделения, и только наше ограниченное восприятие заставляет нас видеть вещи по отдельности.
Если рассматривать "дистанционное" исцеление с этой точки зрения, то ответ очевиден: спрашивать разрешения нет необходимсти. Рейки-практики ничего на самом деле не делают и не дают - они находятся в этом состоянии. И в этом состоянии вы - чистый прекрасный свет, вы - солнце.
Солнце не спрашивает разрешения на сияние, оно просто сияет, а люди берут столько солнечного света, сколько хотят - кто-то любит весь день провести на пляже, кто-то любит посидеть на солнышке во время обеденного перерыва, а кто-то остается в помещении и довольствуется естественным освещением. Каждый человек берет то, что ему нужно, а не то, что, по мнению солнца, им необходимо.
Или можно провести аналогию с костром: он просто горит и излучает тепло, а люди получают от него то, что хотят - кто-то садится поближе, кто-то - подальше, а кто-то вовсе не хочет сидеть у костра. Это люди берут от костра то, что нужно, а не костер решает за них.
И костер и солнце существуют без собственного мнения - они просто излучают свет и тепло.
Если как рейки-практик вы можете распознать это состояние ума - просто быть энергией без мнения и оценки - тогда все, что вам нужно, это сформировать намерение, чтобы тот человек, те люди или то место получили то, что им нужно. И все.
При формировании такого намерения не нужно спрашивать чьего-либо разрешения, потому что как практик рейки вы всего лишь излучаете свет, а человек или место берет столько, сколько нужно.
Символы и мантры, которым обучают на втором уровне Системы Рейки, помогают вам быть в этом открытом взаимосвязанном пространстве. Они для вас, практика, чтобы помнить это состояние ума, а не для клиента. Чем лучше вы будете помнить об этой взаимосвязанности, тем более глубокой будет ваша связь с духовной энергией и с клиентом, и в конечном счете вы придете в состояние ЕДИНСТВА.
НО, если вы пытаетесь манипулировать энергией человека или людей, подключая собственное мнение, то вы делаете что-то очень отличное от того, что описано выше. Вы активно пытаетесь что-то изменить в другом человеке, и в этом случае тот человек должен знать, что происходит. Вы, по сути, что-то "насильно вливаете" в другого человека, и если тот человек об этом не знает, то это нездоровая энергетическая связь. Как только вы начинаете судить, вы начинаете пытаться исцелить, нежели позволить исцелению произойти. Глубокое личное исцеление происходит из не-суждения и полной открытости.
Все и всё уже взаимосвязаны, мы должны всегда помнить об этом.
Когда мы рассматриваем человеческую жизнь с точки зрения обычного времени, где все поделено на отдельные кусочки, наши глаза не открыты, чтобы видеть жизнь с точки зрения "вселенского" времени, где мы взаимосвязаны со всеми разумными существами и взаимопроникаем друг в друга. "Каждый момент - вселенная", Дайнин Катагири
Дополнение из ответов Франса на комментарии и вопросы к статье.
Многие практики и учителя рейки говорят: "моему клиенту нужно...", но это эго. Как мы можем знать, что человеку в действительности нужно? К тому же это противоречит пятому принциппу (будь милосердным к себе и другим). Быть милосердным - не значит судить, а значит позволить человеку взять то, что ему нужно.
Когда мы углубляемся в Систему Рейки, мы осознаем, что мы ЕСТЬ рейки, нежели ДЕЛАЕМ рейки - и это очень важный момент.
суббота, 7 сентября 2013 г.
Негативные последствия медитаций
Вот здесь: http://www.itsallyogababy.com/michael-stone-the-dark-side-of-meditation/ размещен интересый подкаст. Краткое содержание: учитель йоги и буддизма и психотерапевт Майкл Стоун и нейрофизиолог Виллоуби Бриттон обсуждают последствия медитаций, которые могут негативно восприниматься практиками. Везде подчеркиваются положительные эффекты медитации и осознанности и ничего не говорится о возможных негативных последствиях и как с ними справляться.
Эти последствия:
- изменения в чувственном и "аналитическом" восприятии окружающего мира;
- эмоциональные проблемы;
- изменения в восприятии себя;
- физиологические проявления;
- сощиологические проявления.
И многим трудно справиться с этими проявлениями, в первую очередь из-за низкой теоретической подготовки их самих и их учителей.
Сам подкаст небольшой, и участники практически только обозначают проблемы, было бы услышать мнение читателей по этому поводу.
Эти последствия:
- изменения в чувственном и "аналитическом" восприятии окружающего мира;
- эмоциональные проблемы;
- изменения в восприятии себя;
- физиологические проявления;
- сощиологические проявления.
И многим трудно справиться с этими проявлениями, в первую очередь из-за низкой теоретической подготовки их самих и их учителей.
Сам подкаст небольшой, и участники практически только обозначают проблемы, было бы услышать мнение читателей по этому поводу.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)