О пользе медитаций

Статья написана на основе интервью с Гербертом Бенсоном из Массачусетского Общего Госпиталя. Он и его коллеги проанализировали полный геном 26 добровольцев, никто из которых регулярно не занимался медитациями, а затем стали обучать их небольшим (на 10-20 минут) упражнениям на релаксацию. Эти упражнения включали повторение слов, дыхательные упражнение и «опустошение ума». После 8 недель ежедневных занятий их геном был проанализирован опять. Обнаружилось, что группы «благоприятных» генов стали более активными, а группы «неблагоприятных» - наоборот, подавленными. Эффект активизированных генов выразился в улучшении энергоэффективности клеток, увеличении выработки инсулина и уменьшении нарушений в хромосомах, которые вызывают износ клеток и старение.

NewScientist - May 13 2013 - No.2916 http://doi.org/mfj

И если это результат довольно непродолжительной и незамысловатой медитативной практики, то представьте эффект многолетней регулярной практики Рейки! 

Дает ли настройка способность проводить энергию Рейки?

Бронвен Стине

Франс Стине

www.ihreiki.com

Если мы можем проводить энергию Рейки (универсальную энергию, духовную энергию) только после получения настройки, тогда люди, не получившие настройку, были бы мертвы. Мы все являемся этой универсальной энергией или духовной энергией. Неважно как мы это называем, это то, из чего мы сделаны.

Некоторые думают, что Рейки – особая энергия, отличная от всех остальных, но это не так с точки зрения традиционного японского подхода. С духовной точки зрения это тоже не очень логично.

Все духовные традиции говорят о Единстве или осознании, что Вселенная – это Вы, и Вы – это Вселенная. И хотя это может называться по-разному в разных учениях, по сути это одно и то же. В буддизме есть осознание, что каждый из нас – Будда, в Даосизме – что каждый из нас един со Вселенной, и в Библии сказано, что каждый из нас создан по образу и подобию Бога.

Если все человечество должно осознать Единство, то как сущность каждого из нас может отличаться?

Это можно сравнить с ярким лучом света, который преломляется через призму: свет разлагается на спектр цветов, но в сущности все эти цвета по-прежнему яркий свет.  Синий и зеленый могут отличаться на взгляд, но сущность их одинакова. И эта сущность разумного существа – Рейки/универсальная энергия/ духовная энергия.

Настройка не дает способность проводить энергию Рейки, мы все уже Рейки. Мы просто забыли, как осознанно работать с ней, только и всего. Система Рейки была создана, чтобы помочь нам развить наши навыки по работе с Рейки.

Это не означает, что настройка не действует, но это средство, которое часто неправильно понимается в современной Системе Рейки. Традиционно, в Японии настройка имела свою особую форму и называлась «рейджу» (рейдзю), что означает «духовное благословение» или «дар». Это не говорит ничего о настройке человека на специфическую энергию, как это подразумевает слово «настройка» и его эквиваленты в некоторых европейских языках.

То есть когда мы ищем смысл «настройки», нам нужно вернуться назад, к истокам Системы Рейки и японского слова «рейджу», нежели изобретать современную интерпретацию.

Интересно отметить, что не все языки переводят «рейджу» как «настройку». Например, во Франции этот процесс называется «инициацией», многие голландские практики называют это инициацией, и это более адекватный перевод, чем «настройка»…

Во время рейджу студент получает первый опыт своей истинной природы (Рейки). Этот опыт как зерно. Поливая это зерно пятью элементами Системы Рейки (принципы, медитация, исцеление, символы и мантры, рейджу), мы можем из зерна получить плоды.

Еще один важный аспект – если мы внимательно посмотрим на принципы Рейки, то увидим, что заявление «Настройка дает способность проводить энергию Рейки и, таким образом, без настройки, ты не может проводить энергию Рейки» не имеет смысла. Например, посмотрим на принцип «Будь милосердным к себе и всем остальным». А теперь задайте себе вопрос: это милосердно утверждать, что только Вы, как учитель Рейки, может дать людям способность состоять из Рейки и работать с Рейки (универсальной, духовной энергией)?

Конечно нет. В истинном милосердии Вы видите людей как равных, а не что Вы обладаете чем-то (Рейки), чем другие не обладают.

Чтобы практиковать Систему Рейки должным образом, нам нужно использовать все пять элементов, которым традиционно обучают при изучении Системы, и только тогда мы сможем сказать, что действительно практикуем Систему Рейки.

Принципы – фундамент системы рейки

Бронвен Стине

Франс Стине 
(www.ihreiki.com)

Как вы знаете, принципы* Рейки являются одним из пяти элементов, составляющих Систему Рейки.

Принципы – это не аффирмации. С момента выхода замечательной книги Луизы Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь», которая стала очень популярной и которая включала работу с аффирмациями, возникла путаница по этому поводу.

Работа с аффирмациями используется в определенных ситуациях и осуществляется по определенным правилам, которые не имеют отношения к принципам (например, такие, как неиспользование отрицания «не»). Возможно, определения ниже помогут разобраться в этой ситуации:

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.(Википедия)

Принцип – 2. Руководящее положение, основное правило, установка для какой-либо деятельности. (Советский энциклопедический словарь)

Принципы использовались в качестве руководства в течение веков во многих духовных и религиозных практиках. Популярность аффирмаций не должна затмевать пользу и силу работы с принципами.

Теперь, когда мы знаем, что такое принципы, давайте посмотрим на их использование. Интересно, что принципы не только один из пяти основных элементов Системы Рейки, но и ее основание. По сути, принципы – основа и всех других элементов. Эти элементы – медитация, исцеление руками, символы/мантры и настройки/инициации. Если практик внимательно посмотрит на любой из этих элементов Системы, в основании он увидит принципы. Без них вся система распадется.

Например, в японской Системе Рейки есть техника «кеньёку хо». Дословный перевод – «сухое купание» (чаще говорят «сухой душ», но «купание» правильней с «исторической» точки зрения). Купание в Японии считается одной из форм очищения, называемой мисоги. Считается, что этот тип очищения очищает не только тело, но и мысли от таких негативных схем, как страх, беспокойство и злость.

Когда мы делаем кеньёку хо, мы начинаем чувствовать себя ментально более чистым и более открытым для получения того, что нам надо.

Эта техника часто используется перед и после целительского сеанса, но не для того, чтобы «защититься» или очиститься от «негативной» энергии, которую целитель может «подхватить» от клиента (и, кстати, а что значит «негативный»?). Кеньёку хо делают, чтобы стать более открытым и заземленным.

Когда мы чувствуем себя открытым и заземленным, исчезают страх и беспокойство, и в этом случае нет нужды «защищаться» – такая необходимость возникает только от страха и беспокойства.

То есть в основе этой техники лежит принцип «не беспокойся!».

Каждый элемент и практика в Системе Рейки имеет в своей основе один из принципов, и если мы удалим эту основу, то перестанет существовать полноценная и эффективная система.

Таким образом, самое важное для каждого практика - понимать принципы и опираться на них в изучении системы. 

*Другой перевод слова, обозначающий этот элемент Системы - "заповеди"